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RECEITAS PARA PRESSÃO ALTA

30 OUT 2014
30 de Outubro de 2014

A hipertensão arterial, popularmente chamada de pressão alta, atinge milhões de pessoas no mundo inteiro.

O pior é que, apesar de ser um problema sério, muitas dessas pessoas não sabem que são hipertensas e só descobrem o mal quando têm alguma crise grave.


Quando o coração se contrai, a pressão nas artérias é a sistólica; quando ele se dilata, é a diastólica.


Ao medirmos a pressão, temos sempre dois valores: 120 por 80 (ou 12 por 8), por exemplo. 


Isso significa que a sistólica está em 120mm de mercúrio e a diastólica está em 80mm de mercúrio, ou seja, o coração contraído a 120mm e distendido em 80mm.


Quando a sistólica fica acima de 120, em 130 ou 140, por exemplo, significa que há alteração e ela já pode ser considerada alta.



No caso da diastólica, entre 85 e 90, ela já é classificada como alta.


Quando ocorre essa alteração, é preciso ir a um médico para investigar as causas dela.


A natureza - com seu imenso poder de cura - oferece boas opções de tratamentos para quem tem hipertensão arterial.


Eles podem até substituir os medicamentos prescritos pelos médicos, mas isso tem de ser feito sob o acompanhamento do profissional.


Vamos agora publicar cinco receitas caseiras que são aprovadas pelo uso popular e, algumas delas, até por pesquisas científicas.


SUCO DE BETERRABA 


Pesquisadores descobriram que o suco da beterraba reduz a pressão arterial dentro de 24 horas, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC).


Os cientistas concluíram que o nitrato encontrado naturalmente na beterraba é a causa do efeito benéfico. 


Receita de suco de beterraba com maçã e laranja: 


1 beterraba cortada em fatia para facilitar a trituração 


1 maçã cortada em fatia pelo mesmo motivo 


200 mL de suco de laranja


Bata todos os ingredientes no liquidificador.


Coe e sirva imediatamente.


Você pode consumir esse suco todos os dias, meia hora antes do café da manhã.


No fim da tarde, se possível, lá pelas 17 horas, você pode preparar e tomar mais um dose de reforço.


SUCO DE MELÃO E BANANA


4 fatias de melão (pode ser de qualquer variedade)


1 banana 1/2 copo de água ou de água de coco


Bata bem os ingredientes e beba na hora.


ÁGUA DE CHUCHU E LIMÃO


1 chuchu com casca e picado


O caldo/sumo de 1 limão


250 mL de água 


Coloque no liquidificador o chuchu e meia xícara de água.


Bata essa mistura.


Se necessário, adicione mais água para ajudar a liquidificar.


Acrescente o sumo do limão, o restante da água e misture com uma colher.


Beba na hora.


Tome a água de chuchu e limão no máximo duas vezes por dia. 


ÁGUA DE ALHO E LIMÃO


Pegar três dentes de alho à noite, esmagar, colocar em uma xícara com água e com o suco de um limão, cobrir e tomar pela manhã.


Completar os mesmos dentes esmagados com água e limão novamente, tomar à noite e repetir a receita com outros três dentes de alho para o dia seguinte.


Ou seja, cada três dentes são usados para preparar o remédio duas vezes por dia. 


CHÁ DE ERVA-CIDREIRA


Ferva, junto com duas xícaras de chá de água, 1 colher (chá) de folhas picadas de erva-cidreira.


Espere amornar e coe.


Beba uma xícara três vezes por dia.
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